"Muovete il vostro corpo, in modo che il flusso energetico possa diffondersi in tutto il vostro sistema fisico"
 
"Muovete le vostre emozioni, imparando a lasciare andare ed a sentire il loro movimento in voi"
 
"Muovete la vostra mente, spingendola verso modi nuovi di vedere le cose"

Eva Pierrakos (Lezione del Sentiero n.203)